Menopauza to naturalny moment w życiu każdej kobiety, który jest związany z zakończeniem krwawień miesięcznych. Przeważnie pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten ma miejsce wcześniej lub później.
Objawy menopauzy
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
